Progressive Muskelrelaxation

Dieser Kurs wendet sich an alle,

• die in Familie und Beruf Stress aus-gesetzt sind,
• die lernen möchten, mit Stress sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen
Ziele:
• Positive Veränderung der Stressver-arbeitung durch den Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenz
• Erlernen der Technik der Progressiven Muskelrelaxation
Inhalte:
• Ihr persönlicher Stresslevel
• körperliche Reaktionen auf Stress
• systematische An – und Entspannung von Muskeln
• Entspannungsübungen
Kosten:
• 125 €
• Bisher zugesagte Zuschüsse der Krankenkassen zwischen 90 – 100 €

Termine PMR:
• 8 Einheiten, 1 x pro Woche, 75 Minuten


PRÄVENTIONSKURSE im INJOY Feldkirchen (2012)

Auch für Nichtmitglieder!

Von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst gemäß § 20 SGB V


1. Kurs:

Freitag, 17.30 – 18.45 Uhr (03.02.12 - 30.03.12, nicht am 23.03.12)
Anmeldeformular

2. Kurs:

Montag, 20.15 – 21.30 Uhr (11.06.12 - 30.07.12)
Anmeldeformular

3. Kurs:

Freitag, 17.30 – 18.45 Uhr (05.10.12 - 30.11.12, nicht am 02.11.12)
Anmeldeformular




Unsere Kurse sind von den großen Krankenkassen anerkannt.
Sollte Ihre Krankenkasse noch keinen Antrag von uns vorliegen haben, kontaktieren Sie uns bitte.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach der Höhe des Ihnen gewährten Zuschusses.
Reservieren Sie sich noch heute einen der jeweils 15 Plätze. Die Anmeldungen werden dabei nach Eingang berücksichtigt.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf unter der Tel.: 089 550 509 70

Ihre Kursleitung: Eva Heinen
• Dipl. Sportwissenschaftlerin Univ. Studienschwerpunkt: Prävention und Rehabilitation
• Rückenschul Instructor (Forum gesunder Rücken)
• Kursleiter Progressive Muskelrelaxation (AHAB Akademie)
• Stressmanagementtrainer (AHAB Akademie)
• Nordic Walking Instructor (DNV)
• Certified NLP Master Practitioner (intern. NLP Trainers Ass.)