Nordic Walking

Dieser Kurs wendet sich an alle,

• die auf sanfte Weise topfit werden wollen,
• die Ihre Herz-Kreislaufleistung verbessern möchten,
• mit einem Defizit an Bewegung,
• Einsteiger
Ziele:
• Förderung der Kompetenz im Umgang mit dem eigenen Körper
• Training des Herzkreislauf-Systems
• Training von Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination
• Erleben von Training in der Natur
Inhalte:
• Kenntnisse des Bewegungsapparates
• Training und Herzfrequenz
• Nordic ALFA-Technik
• Videoanalyse
• Kräftigung und Stretching
Kosten:
• 85 €
• Bisher zugesagte Zuschüsse der Krankenkassen zwischen 60 – 70 €

Termine Nordic Walking:
• 8 Wochen, 1 x pro Woche, 75 Minuten
• Nordic-Walking-Stöcke können gestellt werden
• Bitte geben Sie Ihre Körpergröße bei der Anmeldung an

PRÄVENTIONSKURSE im INJOY Feldkirchen (2012)

Auch für Nichtmitglieder!

Von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst gemäß § 20 SGB V


Kurs 1:

Dienstag, 18.00 – 19.15 Uhr (12.06.12 - 07.08.12, nicht am 10.07.12)
Anmeldeformular

Kurs 2:

Dienstag, 10.30 – 11.45 Uhr (25.09.12 - 27.11.12, nicht am 23.10.12, 30.10.12
Anmeldeformular


Unsere Kurse sind von den großen Krankenkassen anerkannt.
Sollte Ihre Krankenkasse noch keinen Antrag von uns vorliegen haben, kontaktieren Sie uns bitte.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach der Höhe des Ihnen gewährten Zuschusses.
Reservieren Sie sich noch heute einen der jeweils 15 Plätze. Die Anmeldungen werden dabei nach Eingang berücksichtigt.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf unter der Tel.: 089 550 509 70

Ihre Kursleitung: Eva Heinen
• Dipl. Sportwissenschaftlerin Univ. Studienschwerpunkt: Prävention und Rehabilitation
• Rückenschul Instructor (Forum gesunder Rücken)
• Kursleiter Progressive Muskelrelaxation (AHAB Akademie)
• Stressmanagementtrainer (AHAB Akademie)
• Nordic Walking Instructor (DNV)
• Certified NLP Master Practitioner (intern. NLP Trainers Ass.)